" Balgam " Böyle bir alerji , soğuk algınlığı , bronşit ya da sigara gibi hastalıklar ve faaliyetleri , çeşitli yanıt solunum yollarında üretilenartan mukus açıklar . Mukus üretiminin neden süresini etkileyecektir. Soğuk algınlığı gelen balgam birkaç hafta içinde kendi temizlemek gerekir iken Örneğin , sigara nedeniyle balgam olasılıkla , devam eden bir sorun olacaktır . Kaynağı ne olursa olsun , sizebalgam çabuk kurur yardımcı için adımlar atabilirsiniz . Bu tür guaifenesinin gibi nemlendirici bir balgam söktürücü olan ilacı Öksürük
bitkisel çay veya çorba gibi
Antihistaminik
Buharlaştırıcı'yı
berrak sıvılar
Sıcak , kafeinsiz içecekler , ihtiyacınız olacak şeyler
Daha Talimatları 1. üst solunum sistemi balgam kurutmak için over- the-counter antihistaminik alın
göster
.
2
bir öksürük atın öksürük yoluylabalgam bazılarını itmek için bir balgam söktürücü olduğunu guaifenesinin ile ilaç . Eğer o kadar öksürük böylece Guaifenesinbalgam gevşetin .
3
8 oz içiniz. Böyle sulandırılmış kendinizi tutmak ve yardımcı olmak için su veya meyve suyu iki saatte gibi berrak sıvı incemukus . ile bunu getirmek böylece
4
bir buharlaştırıcı kullanın veyabalgam gevşetmek için sıcak bir duş almak öksürük . Gibi bitkisel çay veya çorba gibi sıcak içecekler de balgam gevşetmek için yardımcı olabilir .
5
nemli evinizdekihavayı tutmak için kuru havalarda ve kışın bir nemlendirici çalıştırın.