1
soğuk hızlı
kurtulmak
Daha Talimatları göster semptomlar. Portakal suyu ve brokoli ve kırmızı biber gibi C vitamini yüksek sebze C vitamini küçük bir cam gibi bir over - the-counter takviyesi kullanın günlük gerekli olduğunu tüm vardır . Soğuk bir mücadele için, C vitamini 2,000 mg bir gün kadar sürebilir . Bu bağışıklık sistemini güçlendirir .
2
bir over - the-counter ilaç için doktorunuza danışın . Belirtileri gösteren 24 saat içinde alınması eğer bir soğuk soğuk algınlığı belirtileri ve süreyi azaltarak bağlantılı Zicam çinko içerensoğuk ilaç , .
3
kendine daha çok dikkat edin . Ellerinizi düzenli olarak yıkayın . Eğer bir soğuk varken işten eve kalmak . Senin soğuk uzatabilir toksinlerinvücuttan atılmasına su içiniz . Bol bol dinlenin .