webmd.com göre , buhar tıkanıklıkların giderilmesi için büyük bir ajandır . Sıcak bir duş almak kolay bir düzeltme olabilir . Bu işe yaramazsa , dumanı tüten bir tencerede su yapmak vesu 2 çay kaşığı taze zencefil koyun . Başınızın üzerine bir havlu koyun ve derinbuhar nefes . Tıkanıklık için başka bir ev yapımı düzeltme kendi tuzlu burun durulama yapıyor . mix ¼ ferağ içine tatlı kaşığı tuz çay kaşığı kabartma tozu sonra su 8 ons içine karıştırın . Başını eğ ve dökün ya da ağız yoluyla nefes alırken , bir seferde tek bir burun deliğinetuzlu fışkırtma için bir şırınga kullanın . Tuzlu su yutmayın .
Nemlendirme & Hidrat
kışın evinizi nemlendirmek için önemlidir; Buhavadaki nemi tutar ve daha sağlıklı bir yaşam alanı yol açar . Ayrıca, iyi bir öksürük geri tutmaya çalışın asla . Mukus dolu bir öksürüktıkanıklık kesiliyor bir işaretidir ve bunu bastırmak gerekir . Bol sıvı içerek sulu kendinizi tutun; Bu da mukus break up ve toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olacaktır .
Hardal ovmak
health.howstuffworks.com göre , " Hardal ile yüklenir antimikrobik ve anti -inflamatuar özellikleri , birçoğubuharları ile teneffüs edilebilir. " Bir hardal ovmak yapmak için, 2-4 yemek kaşığı kurutulmuş hardal , 2-4 yemek kaşığı un , bir yumurta ve bazı sıcak su karıştırın. Göğsünüzehardal sıva uygulayın ve birkaç dakika bekletin . Sonra hardal için derhal yıkayın yakmak için bir eğilimi vardır .
Baharatlı sirke , grip yenmek için yapabileceğinizen iyi şeylerden
biri sağlıklı bir bağışıklık inşa Learningherbs.com göre sistem . Evde büyük bir bağışıklık sistemi güçlendirici yapma iş biraz içerir . İki soğan , sarımsak , bir ampul , üç jalapeno biber ve zencefil bir parça karışımı kıymak ve bir kavanoza koydum. Sonra elma sirkesi ekleyin. Learningherbs.com altı hafta boyunca gündekavanozu sallayarak ve daha sonrasirke şişeleme önerir. Grip belirtileri görünüyorsa , bağışıklığı artırmak vevirüs defetmek içinsirke karışımı içiniz .