Hiçsizi uğrak geri gelebilir tam iyi bilerek , diyet indulged mı " bitti? " Orada bu kaçak reaksiyonunu ortadan kaldırmak için basit bir diyet yoludur ve çok doğru kendi mutfağında o var . Lesitin , bütün canlı hücrelerde bulunanvücudun doğal bir yağ, genel olarak , bir emülsiyon hasıl eden ajan olarak kullanılır; Bu yağlar su yıkmak için izin verir . Eğer kendi evinizde olabilir doğal kaynaklar elma kabukları , fıstık , ve buğday tohumu içerir . Birkaç dakika içinde , lesitin kaynağı yeme , bir fakir beslenme seçimi neden ishal karşı olabilir . Siz fıstık 1 /3 bardak daha fazla göster
buğday tohumu
1 çay kaşığı
soyma bıçağı
Apple
water
Lesitin kapsül Cam
ihtiyacınız olacak şeyler Talimatlar
1 bir bardak su yardımıyla lesitin bir kapsül al. Mide kapsül parçalayarak hoşgörüsüz ise , bir elmacilt kapalı pare .
2.
elma cilt, buğday tohumu , ya da fıstık yiyin .
3
sol tarafta döşeme uzanmış pozisyonda dinlenin . Bunun nedeni midekonumu sindirimi hızlandırır .