Gıda yönetimi doğal olarak GÖRH kürsürecinde büyük bir rol oynar . Bu yemek yemekmiktarını yanı sıra tüketmek gıdatürlerini kontrol edilmesini içerir .
Arıtılmış Su
kimyon tohumu ile tedavi edilmiştir su içiniz . Kimyonsaldırıyoğunluğunu azaltmak hem demidede gaz ve şişkinlik oluşumunu azaltacaktır .
Vanilla Ice Cream
zaman hızlı Mide ekşimesi başlangıcı oluşur , vanilyalı dondurma bir fincan tüketmek . Bumide asidi nedeniyleyanma hissi tedavi edecek .
Ginger
, zencefil kökü ve bal birleştiren suyla karıştırarak ve yol açtığımide ekşimesi kontrol edecek içme Mide , sonundadurumunu ve onunla ilişkiliağrı kontrolünde .
soğutulmuş Süt
her iki saattebaşlamasını önlemeye yardımcı olacak yağsız soğutulmuş bir bardak süt içmek GÖRH ve eşlikekşimesi . Eğer laktoz intoleransı varsa , soğutulmuş olmuştur kaynamış su içmek .
Hususlar
tamamen GÖRH kontrol etmek için , size yemekgıdalar hakkında uyanık yanı sıra olmalıdır burada bahsedilenyöntemlerin uygulanması . Buna ek olarak , daha yavaş bir hızda küçük porsiyon yemek de meydana gelen GÖRH önlemeye yardımcı olacaktır .