Baharatlı gıdalar Trot Too Hotsindirim sistemini tahriş , bu nedenle kullanılmaz , özellikle minimumda tutabilirsiniz onlara .
Laktoz Herkesin Arkadaş
orta yaş almak Birçok insan artık sınırlarını süzme peynir bıraktığı süt , sindirmek değildir . Yoğurt gibi laktoz hoşgörüsüz insanlar yiyebilir ürünleri , şaşmayın .
Kaba Kaba Yem
Çok fazla kaba yem , özelliklesindirim sistemi üzerinde büyük hasara yol açabilir Eğer bir diyet ve 5 gün boyunca lahana çorbası ama hiçbir şey yedim . Fasulye de çok , gaz neden , bu yüzden onlar için dışarı izleyebilirsiniz .
Lif
Yağlı kaşık Yük
eksikliği ishale neden olabilir . Yağlı , kızarmış ve yağlı gıdalardan mümkün kaçının. Bu gıdaların bolluğu yemek vücudunuzun dostu olmak değildir .
Çok fazla alkol It Up içkiden de absorbebağırsak yapamaz hale sorunlara neden olabilir kadar su . İshal büyük bir kalıntı önemli bir sonucu olabilir .
Alerjik It özgü gıdalara
Alerjiler ishale neden olabilir . Bukişinin anayasa bağlı olarak , pişmiş yumurta soğan arasında olabilir . Daha fazla referans için , bir alerji ile kontrol
Çölyak kabuslar
kadar bloke Başlarken bir şey , ama çölyak - . Veya çavdar gibi tahıllar ile sorun - can yanı sıra bağırsak sorunlarına neden olabilir. Bir doktor tarafından test edilmiş olsun , ama çok , vücudunuzun dinlemek .