için ara sıra mide varsa üzgün ya da papain sindirim takviyeleri tüketen , overeaten var yardımcı olabilir . Birçok papaya tablet tam olarak türetilenmeyve gibi tat ve üzgün ayrıca mideriskini azaltmak için şeker meyve suyu ile tatlandırılmış ve rafine olmayan bazı satın alabilirsiniz .
Faydaları
genellikle detoksifikasyon yapıyoruz insanlar birkaç gün sadece papaya meyve ve birkaç sıvıları yemek olacaktır . Aksi takdirde bunları kolayca gastrointestinal temizlemek sağlar . Papaya yemeavantajı, çoğu insan onun tatlı tat zevk ve insanlar papaya alerjisi program.Few bir detoksifikasyon gerçekleştirmek için gereklibir süreyle yeme sürdürmek , ama sen olduğunu düşünüyorsanız , derhal tüketimini durdurmak olduğunu .
Yanılgılar
papaya enzimi şey sindirmek için yeterli olduğunu bir yanlış anlaşılma var . Bu böyle değildir . Örneğin, en iyi laktaz süt proteini sindirimi uygunbir enzimdir. Yoğurttasüt proteinicanlı kültürler tarafından kısmen " sindirilmiş " Çünkü canlı kültür yoğurt tüketen , laktoz intoleransı olan kişiler için uygun değildir . Papaya protein sindirimi için yardımcı olmak için en iyisidir .
Time Frame
çoğu diyet takviyeleri gibi , papain sindirim enzimleri iyi Yemekten hemen sonra alınır . Papaya tabletler genellikle çiğneme ve bir tutam nefes spreyi olarak iki katına çıkarabilir .
Hususlar
sık sık bir mide olduğunu fark ederseniz , ne kadar göz önünde gıda birleştirerek . Genellikle, etler ayrı meyve yeme mide rahatsızlığı azaltır. Meyveler çok çabuk sindirmek ve et tüketilentürü ve miktarına bağlı olarak , 2 ila 4 saat sürebilir çünkü bu. Bir anda sindirmek için mideniz daha az yemek verir gibigün boyunca 4-6 küçük öğün halinde üç büyük öğün bölünmesi sindirim rahatsızlıklarına azaltabilir veya ortadan kaldırabilir .