aspartamın karşıönemli şikayetlerden biri mide ağrısı neden olmasıdır . En yaygın belirtileri ishal , kusma , mide bulantısı , şişkinlik ve mide krampları vardır .
KendiKök Neden
Aspartam zararlı kabul edilmez . Sorun tüketilen bir kez , vücudumuzun metanol , aspartik asit ve fenilalanin içine ayırır olmasıdır . Bu üç madde , vücutta doğal olarak oluşan hem de doğal meyve gibi yiyecek küçük miktarlarda bulunabilir. Yüksek dozlarda tüketilen Ama her üç zehirli olabilir .
Önerilen Tutar
Artı tarafta , ona ulaşmak için yeterli aspartam tüketmek imkansız yanında bir toksik seviyesi . Jeanne Whalen , yazarı göre "Yapay Tatlandırıcı Aspartam Sağlık Üzerine Etkileri , " 150 kiloluk bir kişinin toksik bir seviyeye ulaşmak için bir gün diyet soda 19. kutular tüketmek gerekir . Ne yazık ki , bu tür mide ağrısı gibi yan etkileri daha az içki oluşabilir olmayacak anlamına gelmez . Aspartam yan etkileri tek bir tepki vardır , ve bazı insanlar sadece diğerlerinden daha duyarlıdır .
Tanı
aspartamınyan etkileri alerji nedeniyle olmadığından , teşhis etmek zordur . Mide rahatsızlıkları aspartamın neden olup olmadığını belirlemek içinen iyi yolu, bir yiyecek günlüğü tutmak. Eğer yemek ve sonra nasıl hissettiğinizi birlikte içki her şeyi yazın . Sonunda bir eğilim fark etmelidir . Sağlık kuruluşu ile bulgularını paylaşmak için emin olun .
Tedavi
aspartam kaynaklanan mide ağrısı ortadan kaldırmak içinen iyi yolu, sadece tüketen durdurmaktır. Eğer şeker , uygulama porsiyon kontrolü veya bal gibi bir all - doğal tatlandırıcı kullanmak gelenkalori konusunda endişeli iseniz . Over- the- counter ilaçlarbelirtileri tedavi ancakkök neden hafifletmek olmayacaktır .