gün boyunca altı küçük öğün yiyin . Bu aşırı açlık ya da yeme üzerinde neden olduğu ilave rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olacaktır çünkü bu şekilde senin yemeklerini Aralığı mide ülseri ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır . Yemeklerinizi ile acele etmeyin . Bunun yerine iyice gıda çiğnemek için zaman ayırın . Bunu yaparken siz uyurken size ağrıya neden olabilir mide asitsalınımına neden olabilir çünkü hemen yatağa gitmeden önce yemek yemeyin . Lütfen yatmadan önce en az 2 saat yeme durdurmak .
2
alkol tüketimini sınırlayın . Mayo Clinic göre, çok fazla alkol ülseri olan kişilerde kronik mide ağrısına neden olabilir . Alkol kanama ve iltihap neden olabilirbağırsak ve mide boyunca mukusastar azaltabilir çünkü .
3
doğal mide hafifletmek için çiğ lahana suyu içiniz budur. Çiğ lahana suyusindirim sistemi için iyidir ve ülser gibi mide asit reflü önlemeye yardımcı olur . Onun etkinliği Stanford Üniversitesi'nde bir çalışma sırasındatest etmek için konulmuştur . Sadece bir hafta sonra ülseri tedavi ediliyor bildirdi günlük çiğ lahana suyu alınançalışma ile ilgili hastalar .
4.
bal ile yiyecekleri tatlandırmak . Bal , kronik mide ağrısı için bir başka doğal bir tedavi yöntemidir . Bu ülsere neden olan bir bakteri olan H. pylori büyümesini durdurur. Çayınızı , tost ve tahıl tatlandırmak için bal kullanın .
5
öğün kırmızı yonca çayı içilmelidir. Bu çay da ülser ağrısı mide rahatlama sağlar . Mide asit üzerinde nötralize etkiye sahiptir ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir . Geceleri yatmadan önce kırmızı yonca bir bardak çay içerek mide ülseri ağrısı gece saat parlama önleyebilir .