var . Krakerler gibi yumuşak gıdalar, iyi çalışır . Asitli gıdalar ve tatlı meyveler kötü hissettiren ,asit teşvik edebilir . Ekşi mideduyguları başladığınızda
Su
tüketin , küçük bir bardak içme deneyin soğuk su . Su sindirim yardımcıları vebasitlik daha da kötüleştirebilir rahatsızlık vermez . Bu kusacak gibi bir duygu ise kafein ve şekerli içecekler önlemek için önemlidir . Otururken veya ayakta iken yavaş yavaşyudum su . Içerken uzanmayın . Insanlar yedikten sonra çok kısa bir süre yattıktan sonra
Your Bed
Elevate ,mideasit sonuçlanan yedekleyebilirsiniz ekşi mide . Bu durumda, yükseklik artırmak için ekstra yastıklar başını yaslamak . Bu kadar binamide asidi tutmak yardımcı olur ve daha etkili sindirim yapar .
Antasidler
Antasidler iş midenizdekiasitleri nötralize ederek . Onlar çalışmak için birkaç dakika sürebilir gibi Bu , mide ekşimesi veya hazımsızlıkilk işaretleri alınmalıdır . 1/2 tatlı kaşığı ekleyerek bir antiasit karışımı yapabilirsiniz . bir bardak su için soda pişirme .