1. Dinamiği Anlayın:
Narsistin davranışının sizin değerinizin gerçek bir yansıması değil, kendi egosunun ve güvensizliklerinin bir yansıması olduğunu kabul edin.
2. Sınırları Belirleyin:
Kişiye, davranışının kabul edilemez olduğunu ve saygıyla davranılmayı hak ettiğinizi açıkça belirtin.
3.Kişisel Bakıma Öncelik Verin: Hayatınızı narsistin ihtiyaçları etrafında odaklamak yerine, kendi iyiliğinize ve mutluluğunuza odaklanın.
4. Doğrulama aramaktan kaçının: Öz saygınızın bir narsistin onayına bağlı olmasına izin vermeyin. Doğrulamaları genellikle koşullu ve manipülatiftir.
5. İlişkiyi Yeniden Değerlendirin: İlişkinin sizin için sağlıklı olup olmadığını düşünün. Birinin "ikinci planda" olması, duygu ve ihtiyaçlarınıza öncelik verilmediği anlamına gelir.
6. Kendinize Şefkat gösterin: Kendinize karşı nazik olun ve daha iyi muameleyi hak ettiğinizi kabul edin.
7. Diğer Seçenekleri Keşfedin: Narsist davranışlarını değiştirmeye veya sınırlarınıza saygı göstermeye isteksizse, size daha fazla tatmin ve mutluluk getirecek başka ilişkiler veya uğraşlar olup olmadığını düşünün.
Unutmayın, kendi hayatınızı ve duygularınızı kontrol etme gücüne sahipsiniz. Etrafınızı size gerçekten değer veren ve saygı duyan insanlarla çevreleyin ve kendi iyiliğinize öncelik verin.