Dejeneratif bir disk hastalığıspinal omurga kaplayan kıkırdak bozulmasına yol açan, osteoartrit neden olur neden olur. Yıllar boyunca basit aşınma ve yıpranma diskler arasındaki boşluklar spinal sinirler köklerini daraltmak ve bu şekilde sıkıştırmak neden olur.
Belirtileri
dejeneratif diski Hastalığın semptomları arasında olabilir aşırı ağrı yoktan . Alt sırt stres veya hiç uyarı ile ani bir saldırı veya travmatik giden küçük bel şikayetleri bir desen olabilir . Dahil
Tanı
Fizik muayene belirli manevralartanıyı daraltmak. X - ışınları genellikle fıtıklaşmış bir disk (Disk kaplamanın gerçek rüptürü ) bulabilirsiniz. MRI (manyetik rezonans görüntüleme ) daha kesin tanı için gerekli olabilir .
Tedavisi cenin pozisyonunda ya da bir kaç gün daha fazla
Yatak istirahati geri yastık tarafından desteklenen dizleri ile bazı ağrıyı azaltabilir ama muhtemelensüresini kısaltmak değil . Devam ağrı bir doktor tarafından görülmelidir .
Önleme /Çözüm
Düzenli egzersiz , aerobik ve belirli alanlarda kas güçlendirme , hemomurga üzerinde suşları azaltabilir ve diskler. Önerilen kitap Robin McKenzie kemik yoğunluğunu korumak , düzgün Kaldırma " . Kendi Geri davranın " ve arzu edilen bir kilo bel problemlerininoluşumunu azaltır olduğunu.