fıtıklaşmış veya yırtılmış diskten kaynaklanan akut rahatsızlık için ağrı kesici veya kas gevşetici reçete için doktorunuza danışın . Şişkin bir diskin ağrıyı tedavi etmek için kullanılan ilaçlar yaygın asetaminofen ve ibuprofen ( ağrı kesiciler ) ve kas gevşetici cyclobenzaprine içerir. Anti- inflamatuar ilaçlar sizin omurga üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Lütfen akut rahatsızlığın tedavisinde steroid veya non - steroid anti - inflamatuar ilaçlar hakkında doktorunuza danışın . Bu veya diğer ilaçlar bir arada almak gerekebilir .
Sizin şişkin disk omurilik bir kayma neden olur , bu bir seçenek bir Chiropractor
görün sütun . Omurgakasları ve kemiklerimanipülasyon eğitilmiş , nitelikli bir masör elle hafif manipülasyonlar tarafından omurga üzerindespazm ve basıncı rahatlatmak . Birçok chiropractors de kan dolaşımını artırmak ve kemikleri çevreleyenkaslarda gerginlik rahatlatmak için elektro - stimülasyon yöntemleri kullanmak için eğitilmiştir . Sen tam rahatlayacağını hafta bir dizi üzerinde bir masör birkaç kez ziyaret etmeniz gerekebilir .
Bir osteopat'ı ziyaret edin
Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa , size enjekte steroidler veya cerrahi seçenekleri hakkında bilgi tedavi için bir osteopat'ı ziyaret etmek isteyebilirsiniz . Sizin osteopath tamamenetkilenen diski çıkarın ve birliktekomşu omurları kaynaştırmak için bir spinal füzyon ameliyatı önerebilir . Bu ameliyat genellikle sadece diğer tüm seçenekler başarısız kanıtlamış bir fıtıklaşmış disk için bir " son çare " tedavi olarak tavsiye edilir .
Buz Terapisi
bir buz uygulayın gün boyunca 10-15 dakika her 2-3 saat için şişkin disk alanına paketi. Yüzükoyun pozisyonda yatarken size rahatsızlık verirse , sırt sarılı bir destek bandı veya ace bandaj içine sıkışmışbuz paketi giymek .
Isı Terapisi
nemli ısı uygulayın etkilenen bölgeye , ya da ağrı olduğunda 20 dakikaya kadar her 2-3 saatte bir sıcak duş alın. Eğer bir ısıtma pedi kullanıyorsanız , emin olunayarı çok yüksek değil yapmak veısıtma yastığı açıkken uykuya yoktur . Siz spazmları veya kronik disk sırt ağrısı tedavisinde sıcak ve soğuk tedaviler arasında geçiş isteyebilirsiniz . Sıcaklık gerçekte ve kaslarınızı gevşetin vebuz acını dindirmek ve sinir spazmları durdurmaya geçici olarak yardımcı olacaktır . Mümkünse
Aktif Stay , uzun sürebilir , yavaş kas gerginliği hafifletmek ve omurga çevresindekikasları germek yardımcı yürür . Eğer yatarken çok fazla zaman harcamadan , disk ağrısı yaşıyorsanız zaman yatakta kalmak için cazip olsa da sadece kasları zayıflatabilir vesoruna katkıda bulunacaktır .