güç ve esneklik inşa ve denge geliştirmek . Düzenli uygulama da spinal füzyon hastaların daha rahat bir yaşam sürmeye yardımcı , canlılık ve duygusal sağlığı geliştirir . ( Refs. 1 , 2 ).
Potansiyel
Yogaiyileşme sürecine yardımcı olur .
Yoga bu durum tedavi edilemez , ancak yavaş yavaş ve nazik uygulamaiyileşme sürecini hızlandırır . Depresyonu geçiştirmek için maneviyat artırırken hastalar , stres rahatlatmak ve enerji düzeylerini yükseltmek , duruş yeniden . ( Ref. 1 ).
Fonksiyon
Güçlü kaslar bağ dokusu uzatma , kas ve eklemlerin sağlıklı kan akışını desteklemek nefes teknikleri , meditasyon ve fiziksel asanaları
ve hareket artan aralığı . ( Refs. 1 , 2 ).
Hususlar bilgili bir öğretmen bulun
.
durumunözelliklerini anlayan deneyimli bir öğretmen bulma başarılı bir kurtarma anahtarıdır . ( Ref. 4 . ) , Istikrarlı, yavaş ve dikkatli uygulamasına ulaşmak için sahne ve değişiklikler kullanın. ( Ref. 3 ).
Uyarı knot bükülmüş alma kaçının
.
Spinal füzyon hastalar gelişmiş duruşlar kaçınmalıdır . Yoga Terapi Merkezi egzersizi gibiomurga sıkıştırmak egzersizleri , önlemek için hasta öneren ve bu forvet olarak aşırı spinal fleksiyon hareketleri , kıvrımlar .