. Sırt ağrısı uzmanları Ambrose Hutson ve Paul Osborne reçetesiz ilaçlarsemptomları hafifletmek yoksa , sen non-steroid anti - inflamatuar ilaçlar ( NSAID) olarak da bilinen afyon türevi uyuşturucu reçete için doktorunuza sormalısınız bir 2005 yazı yazdı OPİOİDLER .
2
özellikle safra taşlarının neden olduğu sırt ağrısı için tasarlanmış geleneksel olmayan tedaviler hakkında doktorunuza danışın . Örneğin, akupunktur , masaj ya da çekiş sormak .
3
bir chiropractor danışın . O senin omurgaomurları realign manipülasyonlar gerçekleştirebilirsiniz eğer sorun .
4
doktorunuz epidural steroid enjeksiyonu öneriyor olmadığını öğrenin . Hutson ve Osborne göre , " epidural steroid enjeksiyonu .... doğrudan ağrı kontrolü içinomurga tanıtıldı . "
5
diyet ile sırt ağrısı tedavisi düşünün . Sistem dışındaküçük taşları itmek için bol su içerken Paul Osborne ,web sitesinin yönetici editörü , BackpainBeaten.com , yaklaşık üç gün boyunca gıda oruç göstermektedir .
6
diyet değişiklikleri ile devam . Osborne açlık dönemi sonrasında veağrı azaltır sonra sonra yavaş yavaş küçük yemek yeme meyve suyu içme önerir. Ağrı gitti ve tamamen besi gıdalar önlemek için bir kez o sebze ve meyve açısından zengin bir diyet önerir .
7.
ağrı tedavi , hatta bir ısıtma yastığı ile , geçici olarak eğer . Göğüs kafesinin altında , karın üzerindeısıtma pedi yerleştirin .