daha iyi olabilir . Maksimum destek elde edilebilir , ve ağrıyı geriyatak çevresinde yumuşak sarma ile kazanıldığını . Bir orta firma yatak son derece sağlam bir yatak yaptığından dahabel ve sırt desteği için konforu arasında daha optimal bir denge sunuyor . Bir yatak çok sağlam olduğunda bu iskelet üzerinde çok fazla baskı olabilir , hangi sırt ağrısı derinleşebilir .
Hususlar
Bigbackpain.com göre, bir yatak Buomurga destekler yeterince sağlam olmalıdır , ancak çok sağlam bir yatak vücuduniçe eğrileri arasındaki boşluklara neden olabilir . Bu desteklenmeyen sırt bölümlerini bırakır ve bel ağrılarına neden olabilir . Bu durumda, daha fazla ağırlık doğmak içinkan ve uyuşma ve ağrı kesmek için " basınç noktalarını " oluşturarak ,vücudun daha az puan desteklenmektedir .
Çok Yumuşak
yumuşak bir yatak bel ağrısına neden olabilir . Eğer yumuşak bir yatak .
Uyku Pozisyonu
uyku sırasında çok fazla stres size bir mide uyuyan iseniz , siz spinal eklemler, bağlar ve kaslar üzerine yerleştirilir onun tarafında uyur birinden daha sıkı bir yatak ihtiyaç oluyor . Bir yan - uyuyankalçalar omuz ve dizleri üzerinde çok fazla baskı kaçınarakkalça ve omuz lavabo izin için yeterince yumuşak bir yatak ihtiyacı vardır .
Uyku Sorunları
Yatağınıza bu iyi uyku sizi engelleyebilir çok sağlam olduğu zaman. Dinlendirici bir uyku ulaşmak ile diğer sorunlar bir yatak paylaşımı olduğunda ortaya çıkabilir ve taşımak için yeterli yer yok . İyi Uyku Konseyi insanların çoğu 40 ve 60 kez bir gece arasındaki konumlarını değiştirmek olduğunu belirtiyor.
Yaş
Yaşlı bireylerin daha genç kişilere göre daha sık kendi minder değiştirmek gerekir çünkü yaşlanan vücut daha fazla ağrıları savunmasız ve basınca duyarlı hale gelir . Eski vücut daha fazla yastıklama ve destek gerekiyor.