- Yeterince uyuduktan sonra bile sürekli yorgun veya bitkin hissetmek
- Konsantre olma veya bir şeyleri hatırlamada zorluk
- Motivasyon veya enerji eksikliği
- Baş ağrısı veya kas ağrısı
- Gürültüye veya ışığa karşı artan hassasiyet
- Uykusuzluk veya uyumakta zorluk
- Kabızlık, ishal veya mide bulantısı gibi sindirim sorunları
- Açıklanamayan kilo alımı veya kaybı
- Enfeksiyonlara veya hastalıklara karşı artan duyarlılık
- Libido veya cinsel istekte azalma
Yorgunluğun zihinsel belirtileri şunları içerebilir:
- Sinirlilik, sabırsızlık veya öfke duyguları
- Duygusal dalgalanmalar veya artan hassasiyet
- Anksiyete veya depresyon
- Bunalmış hissetmek veya stresle baş edememek
- Karar vermede veya sorunları çözmede zorluk
- Olumsuz düşünceler veya derin düşüncelere dalma
- Bir zamanlar keyif alınan aktivitelere karşı ilgi eksikliği
- Başkalarından kopuk veya geri çekilmiş hissetmek
Bu semptomlardan birkaçını yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak ve uygun tedaviyi almak için bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir.