Trigliserid seviyeleri bir laboratuvarda analiz edilir bir kan testi ile ölçülür . Sonuçlarınız 150 mg /dl 'nin altında ise , endişelenmeyin . Onlar 150-200 mg /dl arasında ise ,seviyesi sınırda kabul ve bunları azaltma yollarını ele almak iyi bir fikir olduğunu . 200 mg /dl 'nin üzerinde bir şey yüksek ve Doktorunuz size diyet değişiklikleri ve egzersiz ( ve olası ilaç ) içeren müdahalelerin bir listesini verecektir . Trigliserid, kan plazma seviyesi 500 mg /dl üzerinde ise ,müdahale ilaç içerecektir .
Trigliserid
Amerikan Kalp Derneği ( AHA) azaltmak için nasıl trigliserid düzeylerinin azaltılması Eğer aşırı kilolu iseniz, kilo kaybetme içerir . Yüksek seviyeleri varsa , trans ve doymuş yağ (gıda içerik bilgi için gıda etiketleri kontrol edin) sınırlamak . AHA kuvvetle alkol önemli ölçüdekan plazma trigliserid düzeylerini artırır, çünkü alkol alımını sınırlamak için önerir.
Neden Alkol Alkol temelde şeker fermente
Trigliserid Düzeyleri etkiler . Karaciğer kandaki alkol çıkarılması öncelik , ama nispeten yavaş bir süreçtir ( saat başına yaklaşık 1 ons ) 'dir. Bu arada, alkolün şekerin bir trigliserid değiştiriliyor. Buna ek olarak, alkol aslında daha trigliserid üretmek için karaciğer neden olur. Bu trigliserid bozulduğu bir enzim azaltma alkolün etkisiyle olduğunu.
Alkol alımını sınırlayarak
Alkol sınırlaması bazı basit bir görev olabilir için . Fit sizin için kolay değilse , yardıma ihtiyacınız olabilir . Alkol bağımlılık yapar . Eğer alkol ile ilgili bir sorun olabilir düşünüyorsanız, kendiniz durdurmak için girişimi aslında tehlikelidir . Alkol Çekilme sanrılar , nöbetler , deliryum titreme ve bazen ölüm gibi etkilere neden olabilir . Tıbbi detoks isteyin . Sen(800) 784-6776 numaralı telefonu arayarak alkol yoksunluğu hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz . Bu destekleyici ve size cevaplar , teşvik ve tavsiyeleri verebilecek kişiler tarafından personel 24 saat açık telefon hattı olduğunu.
Sizin Hekim
Trigliserid de Çalışın yüksek düzeyde tehlikeli olabilir . Alkoltehlikesini artırabilir . Bu nedenle, sizin trigliserid kontrol yollarını tartışırken yaşam tarzınız hakkında doktorunuza karşı dürüst olmak önemlidir . Doktorunuz size destek bulmak ve sağlıklı olmasürecini başlatmak için girişim olarak size yardım etmek için yerel tavsiyeleri vermek yardımcı olabilir.