Sarımsak ,kötü kolesterol ya da LDL aşağı getirmek ve iyi kolesterol ya da HDLdüzeyini artırabilir . Aynı zamanda trigliserid düşürebilirsiniz . Sarımsakaktif alicin bileşik LDL oksidasyonunu engelleyerekarterlerde plak oluşumunu engeller .
Diğer bir bitkisel kolesterol ilaç zencefilşeklinde gelir . Bu kolesterol emilimini engelleyerek ve safra asitleri kolesterol dönüşüm uyararak yardımcı olur . Gıdalarda veyaham halde , mümkün olduğunca zencefil ve sarımsak gibi çok şey var .
Cayenne Pepper ve Zerdeçal
başka kolesterol düşürücü bitki acı biber olduğunu. Bu , kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur , kan dolaşımını uyarır ve yağ bozulması ve vücut yağ sonraki atılımı ile kolesterol seviyesini aşağı getiriyor .
Zerdeçal dabağırsaklarda emilimini önler ve yağ atılımı yardımcı olan etkili bir kolesterol düşürücü bitkidir de .
enginar Yaprak veenginar yaprağı Yeşil Çay
Özükaraciğerin safra üretimini vesafra mesane safra akışını hızlandırır cybarin zengin , her ikisi de geliştirilmiş kolesterol boşaltım yardımcı olur.
yeşil çay , diğer yandan , damar daralmasını stimüle enzimler fonksiyonlarını engellemektedir. Ayrıca kan şekerini düzenleyen koyunda arter hasar tutmak antioksidan özelliklere sahip olur.
Guggul ve Kırmızı Mayalar Rice
guggul , Hint özel bakkallarda mevcut bir ot , kolesterol düşürücü otlar en etkili biridir. Çalışmalara göre , bu LDL ve trigliserid düşürücü ve kolesterol şikayetleri olan hastalarda HDL yükseltme köklü arkasındakinedeni olmuştur . Bu da , koyunda Arteryosklerozu tutmaya yardımcı olur ve popüler bir reçete ot yapmak hiçbir yan etkileri vardır . Özel bakkallarda mevcut
Kırmızı maya pirinç ,üretimsürecini yavaşlatarak kolesterolü azaltmaya yardımcı olur madde tamamen . Busorun için bir emin atış bitkisel ilaç olmasına rağmen , özellikle karaciğer veya böbrek rahatsızlıkları veya enfeksiyonları olan kişiler tarafından , dikkatle kullanılmalıdır .
Diğer Bitkisel ilaçlar
Psyllium , etkili bir çözünür lif kaynağı , böylecekandaki seviyelerini azaltmaya yardımcı , kolesterol absorbe olur . Bu tür keten tohumu , alfalafa , meyan kökü ve ginseng gibi diğer otlar dakandaki kolesterol seviyesini aşağı getirmek için yararlıdır .