-Tam tahıllar (yulaf, arpa, çavdar)
- Fasulye ve mercimek
- Meyveler (elma, turunçgiller)
- Sebzeler (koyu yapraklı yeşillikler, bamya, Brüksel lahanası)
Omega-3 yağ asitleri :
- Yağlı balıklar (somon, uskumru, alabalık, sardalya)
- Chia tohumları
- Keten tohumu
- Kenevir tohumları
Bitki sterolleri/stanolleri :
- Tofu
- Soya proteini
- Güçlendirilmiş portakal suyu
Badem
Ceviz
Avokado
Zeytinyağı