reçeteli ilaçların çeşitli tipleri yüksek LDL düzeyleri ile hastalara yardımcı olmak için kullanılabilir . Seçenek arasında statinler , safra asidi bağlayıcı reçineler ve kolesterol absorpsiyon inhibitörleri bulunmaktadır. Bazı ilaçlar da düşük kötü kolesterol düzeyleri yardımcı olmak için bir statin ve bir kolesterol emilim inhibitörü birleştirmek olduğunu mevcuttur . Bu ilaçlar tüm sağlıklı bir aralığı içine LDL düzeylerini azaltmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. Eğer yaş ve genel sağlık bağlıdır için doğruilaç . Statinler gibi bazı ilaçlar, karaciğer fonksiyonu ile müdahale edebilir , böylece testleri, karaciğer doğru çalıştığından sağlamak için gerekli olacaktır .
Egzersiz
fiziksel egzersiz bol Başlarken her gün denemek ve aşağı kötü kolesterol seviyesini getirmek için başka bir yoldur . Aşırı kilolu insanlar da sağlıklı kilo almak için denemek gerekir . İdeal olarak, insanların her gün egzersiz 30 ila 60 dakika almalısınız . Inaktif olan insanlar yavaş yavaş başlar ve fiziksel aktivitenin daha uzun bir süre için kurmak gerekir . Denemek için bazı iyi faaliyetler , yüzme , tempolu yürüyüş ve bisiklet sürme .
Diyet
diyet birkaç değişiklik yapmak da yardımcı olabilir düşük kötü kolesterol içerir seviyeleri. , Başlangıç doymuş yağ , trans yağ ve kolesterol içeren gıdaların tüketimini sınırlamak için . Zeytin , kanola ve fıstık yağları gibi sağlıklı yağlar , yiyin. Bu kırmızı et ya da diğer daha az sağlıklı protein kaynakları için somon , pisi balığı, morina ve ton balığı gibi ikame sağlıklı balık da yardımcı olacaktır . Daha çok tahıl ve çözünür lif yiyin ve taze ürünlerin bol diyet paketi .
Sigara kalp hastalığı riskini artırabilir , ve o can Sigara çıkın kötü kolesterol düzeyini yükseltmek . Eğer sigara içiyorsanız , bırakma ölçüde kalp hastalığı riskini azaltmak ve LDL düzeyini düşürebilir çünkü bırakmak için elinizden geleni yapın . Aslında, 15 yıl bıraktıktan sonra , kalp hastalığı için eski bir sigara içenlerin riskAmerikan Kalp Derneği'ne göre , hiç sigara içmemiş biriyle olduğu gibiaynıdır .