Trigliserid tüketmek aşırı kalori olur nelerdir. Vücudunuzun hemen enerji için bu kalori ihtiyacınız yoksa , daha sonra kullanılmak üzere yağ hücrelerinde saklar . Eğer rutin kullanmak daha fazla kalori tüketmek, trigliserid bir aşırı birikmesi olabilir .
Test
trigliserid düzeylerini belirlemek olamaz tarafından nasıl hissediyorum veya bakmak , bu yüzden bir kan örneği ile test edilmelidir . Bu bitti , aksi takdirde bir lipid profili olarak bilinen rutin genel kolesterol kan testi , bir parçası olarak ideal trigliserit seviyesi 150'nin altında .
Düzeyleri
olurdu mg /dL . 150 ve 199 arasında bir sayı arzu ve yüksek arasındakisınırında . Yukarıda şey çok yüksek olduğunu ve 500 mg /dL tehlikeli yüksek .
Önemi
yüksek trigliserid düzeyi de yüksek total kolesterol düzeyi ile bağlantılı olarak de yüksek LDL " kötü " kolesterol ve düşük HDL " iyi" kolesterol olarak . Yüksek trigliserid ve toplam kolesterol , diyabet gibi , kalp hastalığı ve diğer kronik durumlar için artmış riski sizi .
Tedavi
yaşam trigliserid belirler, böylece yaşam tarzı değişiklikleri yüksek düzeyde azaltmak için gereklidir. Sağlıklı bir aralık için kilo getirmek için egzersiz , daha az şeker yemek sigarayı bırakmak , alkol tüketimini azaltmak .