|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | kolesterol
Sağlığı ve Hastalıkları

Doğal olarak LDL Kolesterol Alt Nasıl

Kolesterol vücudumuzda doğal bir maddedir . Bu bizim hücreleri için membranlar yapmak ve vücudumuzun doğal hormonları yapmak için kullanılır . Ancak çok fazla kolesterol , özellikle LDL , kan damarlarına zarar verebilir. LDL birikiminin sebep olduğu bu hasarlar , bu tür Lipitor ve Zocor olarak Kalp Hastalığı ve Stroke.The Statin ilaçlar ,standart tedavi olan riskini artırır . Onlar okudu ve mortalite ve düşük LDL seviyelerini azaltmak için kanıtlanmıştır . Bunlar kas ağrıları , artmış karaciğer enzimleri ve halsizlik gibi bazı nadir yan etkileri var . Bunlar tedaviyi kesmeyi gerektirecek kadar şiddetli olabilir. Yani burada yapıyor olabilir başka şeydir . Eğer statin ilaç vardır ve yan etkileri olmadan çalışma olup olmadığını hiçbir şekilde kullanmaya devam etmek ve LDL seviyesi olmalı , sadece bir adjunct.Where olarak bu adımları kullanın - Eğer Diyabet Kalp krizi veya Bypass Cerrahisi vardı varsa bir olmalıdır LDL 70 ya da altında . Eğer Koroner Arter Hastalığı varsa Eğer risk faktörleri varsa 100If altında olmalıdır ancak sigara içen olarak belirgin kalp hastalığı , 45 yaş üzerinde , obez sen 130No risk faktörleri altında olmalıdır , 160 Talimatları

> 1 - Birçok çalışmalar, Omega 3 yağ asitleri tamamlayan belirgin trigliserit ve kolesterol seviyelerini azalttığı gösterilmiştir . Ayrıca Omega 3 yağ asitleri ile ölümcül olmayan kalp krizi , ölümcül kalp krizi , ani ölüm ve tüm nedenlere bağlı mortaliteriskini tamamlayan . Bu ek büyük olasılıklapiyasadakien faydalı ekidir . Bir reçete yüzden bir alma konusunda doktorunuza danışın gibi şimdi verilebilir . Bir Omega 3 Dengesi ve 6 yağ asitleri aldığınızdan emin olun
2

Kırmızı Mayalar Rice - . Birlikte Omega 3 yağ asitleri ile , Kırmızı Mayalar Rice statin ilaçlar gibi düşük LDL seviyelerini düşmesi göstermiştir . Kırmızı Mayalar Rice kolesterol düşürücü ilaçlar statin gibi benzer bir mekanizma vardır . Hamile veya emziren kullanmak istemiyorsanız , ve statinler gibi Kırmızı Mayalar Rice karaciğer enzimlerini yükseltebilir
3

Beta Glukan - . Bir çözünür lif türevi . Bu yulaf ve arpa ve algler gibi tahıl taneleri bulunabilir . Yulaf ezmesi yiyerek orada kolesterol düşürücü insanların duydum ? Beta glukandüşüşünnedeni budur . Tam tahıllı yulaf ezmesi hiçbir katkı ileen iyisidir . Tarçın üzerine serpin ve Yüksek Kolesterol ve Diyabet mücadele için büyük bir yemek var
4

Egzersiz /Kilo Kaybı - . Olasılıkla yazıyorum her yazı bir adım olacak . Veya Vitamin B3 ( nikotinik asit ) - Bu sadece bir 30 dakika tempolu yürüyüş , haftada 3 kez
5

Niasin alabilirsinizfaydaları inanılmaz . Çoğunlukla HDL ( iyi kolesterol ) yükselterek bir yararı var ama düşük kolesterol yardımcı olabilir . Tamamlayan Eğer mevcut bir reçete de yoktur . Yan etki temizliyor
6

Psyllium - . Çözünür diyet lifi yüksek düzeyde içerir . LDL mütevazı damla neden göstermiştir. Bu ilaçların emilimini azaltabilir gibi herhangi bir reçeteli ilaç sonra iki saat sürebilir . Kabızlığı yardımcı olacaktır
7

Soya - . Soya protein ürünleri LDL mütevazı azalmaya yol göstermiştir . Bir kalp sağlıklı baharat - soya almak için en iyi yolu tofu ve edamame
8

Sarımsak aracılığıyla vardır . LDL azaltmak için göstermiştir . Ek olarak alınabilir . Eğer sarımsak gibi yüksek seviyeleri doktorunuzla konuşmak ek olarak alarak planlıyorsanız olabildiğince ince kan .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]