Toplam kolesterol kandaki kolesterol her türlütoplamını temsil eder . AHAtoplam 200 mg /dL 'nin altında olmasını önerir . Lütfen düzeyi , 240 mg /dL üzerinde kalp hastalığı katına riskiniz varsa.
HDL Kolesterol
HDLfaydalıdır türü olan , yüksek yoğunluklu lipoprotein açılımı kolesterol . AHA seviye en az 60 mg /dL olması gerektiğini göstermektedir . O daha düşük 40 mg /dL ise, riski önemli ölçüde artar .
LDL Kolesterol
LDL kolesterol , düşük dansiteli lipoprotein açılımı , ve istediğiniz mümkün olduğunca düşük olmasını düzeyi. AHA Eğer kalp hastalığı veya diyabet muzdarip eğer LDL düzeyi çoğu insan için 130 mg /dL 'nin altında olması ve 100 mg /dL' nin altında olmasını önermektedir.
Trigliserid Düzeyleri
Trigliserid kalp sorunları ile bağlantılı olmuştur yağ türü vardır . AHA göre , 150 mg /dL 'nin altında trigliserid düzeyleri normal ve bir şey 200 mg /dL yüksek.
Önleme /Çözüm
Mayo Clinic düşündürmektedir Eğer kilo ve egzersiz , diyet , et ve süt ürünlerininmiktarını azaltarak , daha tam tahıllar beslenme ve sigara veya aşırı içme değil tarafından kolesterol seviyenizi düşürebilir . Lütfen seviyeleri bu adımlardan sonra hala çok yüksek ise , seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında doktor konuşmak .