yumurta sarısı Kolesterol Nasıl Gidilir . Mayo Clinic göre , tek bir büyük yumurta sarısındabulunan her hangi kolesterol yaklaşık 213 mg vardır . Kolesterolönerilen günlük alım miktarı 300 mg olduğu için , yumurta diyet kolesterol büyük bir kaynak ve aynı zamanda diğer hayati besinleri içerir . Satın alma ,yumurta pişirme ve yeme : kolesterol alıyorsunuz aşağı üç kolay adımda geliyor . You