. Taze ya da zaten bir kavanoza toprak , tarçın vefaydaları yüksek kolesterol düşürmek içinaynıdır . En maliyet - etkin form veya sizin içinen mantıklıbirini satın alabilirsiniz.
2
günlük rejiminde tarçın içeren bir diyet planı yapın . Ilımlılık önemli olduğunu unutmayın. Bunu gerçekleştirmek için çalışıyoruz ne karşı gibi güne değil ek tatlılar yapın .
3
sevdiğiniz gıdalar tarçın ekleyin . Siz sadece 1/2 çay kaşığı arasında gerekir . 2 tatlı kaşığı için . her gün. Eğer diyet içine tarçın birleştirmek için özel bir yemek planı yapmak zorunda değilsiniz . Tarçın , kahve , sıcak kakao , sebze ve hatta et için harika bir ek yapar .