Sırtüstü pozisyonda başınızın altına küçük bir ped yerleştirildiğinde hangi kaslar gevşer?
Sırtüstü pozisyonda başın altına küçük bir ped yerleştirildiğinde, splenius capitis, semispinalis capitis ve longissimus capitis dahil olmak üzere baş ve boynun ekstansör kaslarını gevşetir.