bir pop dinleyin veya ek Akut Diz Yaralanma tanımak nasıl
göster
. Akut diz yaralanmaları sık sık duyulabilir bir haşhaş tarafından müjdelenen veyavurguladı dokusu gibi sesi yakalamaya yol verir edilir . Duyarsanız - veya işitme hatırlıyorum - sesin bu tür , yani bir akut diz yaralanması güçlü bir göstergesi olduğunu
2
yaralanma beri ağrı düzeyini değerlendirin. . Akut diz yaralanmaları hemen ağrıya neden yapmak , ancak bazen bu ağrı başlangıçta ciddi veya devre dışı değildir. Ağrıdüzeyikazadan beri zamanla giderek artmıştır Ancak, büyük olasılıkla ortak bazı ciddi hasar var .
3
morluklar arayın . Akut diz yaralanmasıdiz çevresinde şişlik veya renk bozulmasına neden olur . Hem Bak - özellikleeklemtenderest alanlarının yakınında
4
iki ayak üzerinde durun . . O eklemde ağrı hissediyorum sadece kadar kademeliyaralı eklem üzerine ağırlıkmiktarını artırmak . Genellikle , eklem yaralanması , bu türyaralı diz üzerinde hiç bir ağırlık koyarak engeller .
5
doktorunuzu arayın . Eğer diz ciddi eklem ağrısı ve akut diz yaralanma var olduğuna inanıyorum varsa , tedavi için derhal bir sağlık uzmanına diyoruz . Tedavi edilmeyen akut diz yaralanmaları cerrahisi gerektiren ve hatta kalıcı bir kurban devre dışı bırakabilirsiniz uzun süreli ortak sorunlara neden olabilir .