menisküs odiziç ve arka çevresinde eğri iki hilal şeklindeki kıkırdaklar oluşur . Menisküs Eğeragresif diz ya da ani dönüşler ve durur büküm veya döndürmek için neden bir etkinlikten yırtılabilir. Diz eklemleri veya derin diz çökme ya da çömelme üzerinde baskı koyarak ağır nesneleri kaldırma bir yırtık menisküs katkıda bulunabilir .
Belirtileri yırtık menisküs ağrı
Belirtileri anda yoğun ağrı, yaralanma vediz bir pop hissi . Şişlik ve sertlik ağrı dönerken meydana gelen ya dadiz büküm ile bir kaç saat sonra gelebilir . Diz ekleminde ağırlık taşıyan bile yürürken veya Ağrı devam edebilir . Diz bunu ağırlık koymak eğer yol verebilir gibi duygu , sıkı ve zayıf hissedebilir.
Tanı
Doktorunuz sizin için diz inceleyecek şişlik için bakmak ve ağrı hakkında soru sormak . X - ışınları herhangi kemik hasarı ortaya çıkaracak ve bir MRG doku ve kıkırdak hasarı ortaya çıkaracaktır .
Tedavisi yaralanma
Yırtık menisküs buz , dinlenme uygulamaları ile tedavi olacak vediz ekleminin yükseklik . Böyle Tylenol ve Aspirin gibi over - the- counter ilaçlar diz ağrısı için tavsiye edilebilir . Fizik tedavi egzersizleridiz rehabilitasyonunu vemenisküs kıkırdak çevreleyen kasları güçlendirmek için yardımcı olacaktır . Ayakkabı eklerdiz kapalı aşırı basınç alarak daha eşit ağırlık dağıtmak yardımcı olabilir . Ağrı muhafazakar çabaları düşmediği zaman ameliyat bir seçenek olabilir .
Arthropscopic cerrahidiz yakınında küçük bir kesi içine sokulan bir arthroscope adlandırılan bir araç içerir . Enstrüman bir ekrana görüntüleri yansıtır bağlı bir kamera ve ışık vardır . Cerrahi aletleryırtık menisküs tamiri gibi küçük kesiler yoluyla eklenir . Menisküs artrit neden gözyaşları tam diz protezi gerekebilir .
Önleme /Çözüm
yorucu egzersizler önce germe egzersizleri ve ısınma dahil ederek yırtık menisküs ağrı önleyin . Dizleri bükmeden veya dönen önlemek ve belli spor koruyucu dizlikler giyerler . Spor ya da egzersiz rutinleri sonra uygun montaj ayakkabı ve dinlenme diz eklemleri giyin. Doktorunuz diz kaslarını güçlendirmek için egzersizler ile sağlayabilir .