gömleğini çıkarmak veyatağa yatmak için ortak sorun . Avucunuzun arasında masaj yağı çeyrek büyüklüğünde ısıtın . Masaj yağı sürtünmeyi önlemek vetüyleri çekerek gereklidir .Alt back
2 Başlangıç . arkatabanına ellerinizi yumuşak , yavaş hareketler ile başlayın
. Firması basınç kullanarak , boynuna doğru , eşinizin omurga ellerini süpürünüz.
3alt sırt yoğurun .
omuzlar karşı düz ellerinizi yerleştirme ,boyun yoğurmak için baş parmağınızı kullanın . Geriomurga ellerinizi aşağı kayma , vealt sırt bir daire içinde masaj elinizle veya eklemleriavuç kullanın .
4 kullanımı, firma basıncı. Eğer eşinizin beline ulaşana kadar
,omurganınkenarlarındakasları boyunca kayma başparmak kullanın . Basınç firma, ama yaralanmaya neden yeterince sert olmamalıdır . Eğer eşinizin beltarafına ulaştığında ellerini dışarı şube . Sizi eşinizin belden yol çalışması olarak
5
geri eti yoğurun . Eğeromuz bıçakları olsun , avuç içi ilekürek kemikleri üzerinde dairesel hareketlerle kullanın . Eşiniz tamamen rahat olana kadaryukarıdaki adımları tekrarlayın .