Ağrı bazen sakroiliak eklem disfonksiyon denir . Onların sakrum daha geniş ve daha kısa olduğu için kadınların erkeklere göre bu hastalık için daha meyillidirler . Ağrı genelliklearka belirli bir tarafını etkiler vedizler , bacak ya da ayak bilekleri aşağı yayabilir . Ağrıtam kök , tam olarak belirlemek zor olsa da " Sakral Bölge , " spinal cerrah Dr Peter F. Ullrich Jr diyor , " başlıklı Omurga - health.com maddeye göresakrum arasındakinormal eklem hareket bozulması . hipermobilite (sakroiliak eklemde çok fazla hareket ) - veya - Rest Hypomobility (sakroiliak eklemde çok az hareket ) "
Etkileri : iliyum ya kaynaklanan ağrı olası bir kaynak olduğunu , buz ve ısı
Sakroiliyak eklem işlev bozukluğu veya başka bir sakrum ile ilgili ağrı genellikle kalan , buz ve ısı kombinasyonu ile tedavi edilebilir. Dinlenmesakrum daha fazla yaralanmayı önler . Dinlenme Ayrıca iltihabı ve ağrıyı azaltmak içinbuz zaman verir . Çoğu doktor buz bir yaralanmabaşladıktan sonrailk 48 saat içinde kullanılmalıdır öneririz . Buz bölgeye lenf sıvıları ve kan akışını sınırlandırarak iltihabı ağrıyı azaltır , vazokonstriksiyona teşvik etmektedir. Onlaryaralı bölgede karşı sıkıştırılmış kalmak gibi buz paketleri etkili olabilir . Sonraşişlik azalır . Sıcak hamam ısıtma pedleri ( iyileştirici özellikleri ile )alana akmaya kan artırmaya yardımcı olabilir .
İlaçlar
Türleri
Non - steroid anti -inflamatuar naproksen ve ibuprofen gibi (NSAİİ ) ilaçlar genellikle uygun bir tanı yapılıncaya kadar sakral ağrı gidermek için kullanılır . Ibuprofen bir COX-2 inhibitörüdür. Bu çok prostaglandin (kimyasallar ) bu mahmuz şişme ve eklemlerde ve kemiklerde ağrı üreten COX - 2 enzimleri engeller . Bir doktor daha şiddetli ağrı olanlar için steroid reçete edebilir . Egzersizler & Masaj
Türleri
Bazı temel germe ve vücut geliştirme egzersizleri sakral omurlar için rahatlama sağlayabilir ağrı . Yatarken bu egzersizleri bir sürü böyle ,kalça sıkmayeregeri tuşuna basarak veyagöğsüne doğru hem dizlerinizi çekerek olarak yapılabilir . Farklı ayakta açılımları da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Egzersiz kutu kansakrum akışını yanı sıra kasları destekleyen güçlendirmek artırır. Güçlü destekleyen kaslarsakrum kapalı yük almak ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Masaj, yara dokusu azaltmak, kasları gevşetmek ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Bir teknik sürtünme masaj denilen vesakrum alanındaeklem genelinde sürtünme gerektirir edilir . Bu lisanslı bir masaj terapisti ile yapılabilir .
Time Frame
sakrum ağrı şifa için ayarlanmış zaman çerçevesi var. Daha ciddi durumlarda olanlarda cerrahi artı rehabilitasyon gerekebilir . Genellikle, tedavi ile daha agresif olanlar olmayanlar daha hızlı iyileşir .