bileklerinin şişmesine neden olandurumu tanımlayın . Şişme böyle bir reçete antidepresan veya kan basıncı ilaç gibi bir dış uyaran nedeniyle ise , muhtemelen reçete ayarlamak için doktorunuza başvurun . Ayak bilekleri şişlikneden böyle bir burkulma ya çekti kas gibi bir yaralanma veya travma , nedeni ise profesyonel tıbbi tedavi gerektiren daha ciddi bir yaralanma belirtisi olabilir gibi , yakındanşişmedurumunu izleyebilirsiniz .
Tedavi
ayak bileklerinde şişlik fark kısa sürede sonra , oturup ya da kalp üzerinde yükselmiş ayak bileği ile yaslanmak deneyin . Her iki saatteşişliği azaltmak ve iltihaba bağlı ağrıyı hafifletmek için yardımcı olabilir 20 dakika boyuncaayak bileği için sıcak veya soğuk paketleri uygulayarak böyle bir burkulma gibi bir yaralanma , durumunda . Sorun tuz alımını düşürerek , sıvı tutma Bazı durumlardaayak bileklerinde şişme azaltmaya yardımcı olabilir . Asetaminofen gibi analjeziklerayak bileği ve ibuprofen gibi anti-inflamatuar ilaçlar yaralanma ile ilişkili ağrı şişlik iltihap ile ilişkilidir .
Profesyonel Bakım
bu bir kalp krizi belirtisi olabilir gibi , hemenayak bilekleri , temas acil sağlık hizmetlerinin ani şişme ek olarak göğüs ağrısı ya da nefes darlığı yaşıyorsanız . Idrar veya bir ateş ani bir azalma eşlik ayak bileği şişliği endişe nedenidir ve en kısa sürede sağlık kuruluşu rapor edilmelidir . Daha hafif ayak bileği şişliği daha tecrübe Hamile kadınlar da kendi doktorunuza danışmalısınız. Evde bakım yöntemleri, ayak bileğişişliği azaltmak için başarısız olursa , ya daşişme kötüleşirse , doktorunuza başvurun .