Çalışma
. O size omurga sizin mukavemet , esneklik ve istikrarı artıracak egzersizler gösterebilir . O senin yaş ve yeteneğine uygun bir tedavi planı tasarlayacak . Sana bir ev tedavi planı verirse , optimum sonuçlar elde etmek için takip için en iyi yapmak gerekir .
2
ağrı konusunda doktorunuzla konuşun . Birkaç farklı ilaçlar spinal stenoz ile ilişkiliağrıyı tedavi edebilir . O Motrin veya Aspirin gibi over- the-counter NSAİİ tavsiye olabilir , ya da güçlü ilaçlar reçete edebilir . Steroid enjeksiyonları hızlı bir şekilde şiddetli ağrı tedavi edebilir , ancak ciddi yan etkileri uzun süreli tedavi seçeneği olarak kullanılmasını engeller. Eğer kabul ediyorsanız
3
şiddetli düşüklüğü cerrahi onarım konusunda doktorunuzla konuşun ameliyat kadar sağlıklı . Çeşitli cerrahiomurga ve çevresindeki sinirler üzerindeki baskıyı hafifletmek . Bu işlemler daha sonra ağrı bir önemli miktarda neden olduğu unutulmamalıdır. Bu tamamen kurtarmak ve uzun süreli fizik tedavi genellikle gerekli ay sürebilir . Busorunun cerrahi düzeltme sonrası birkaç yıl gibi kısa bir sürede , tekrar kendini sunacak olması da mümkündür .
4
zayıf karın kasları varsa, bir geri kuşak veya korse alma düşünün , ya da işaretleri var omurgada birden fazla alanda dejenerasyonu . Bazı uzmanlar,karın kasları tonda bir sonuçlanan kaybetme korkusuyla , bazı durumlarda geri parantez uzun süreli düzenli kullanımınınfaydalarını sorgulamaya başlıyor unutmayın . Lütfen ortopedist ya da daha fazla rehberlik için fizyoterapist ile kontrol edin .