Rest omuz sıkışma gelen tendinit için özellikle önemlidir . Tendonların daha da ağırlaşması Eğer rotator manşet yırtılmasına sebep olabilir . Sonuç olarak , cerrahirotator manşet onarımı için gerekli olabilir . Tedavi
Ice
Çeşitleriilk iltihabı kontrol etmek içinilk 48 ila 72 saat boyunca kullanılması gerektiğini ağrı . Bir buz paketi ağrıkaynağına karşı doğrudan basılmalıdır . Enflamasyon yatıştıktan sonra , ısıtendon iyileşmesi için oksijen ve besin taşıyan kan akışını teşvik edebilir .
Tedavi Diğer Türleri
da gerekir omuz impingment ve rotator manşet tendinit gelen iltihap ve ağrıyı azaltmak için ibuprofen gibi anti-inflamatuar ilaçlar . Glukozamin ve kondroitin takviyeleri de bu sorunu tedavisinde yardımcı bilinmektedir . Egzersizin
Etkileri
rotator manşet
Germe egzersizleri aynı zamanda kan akımını artırmak gibi olabilir esneklik tendonlar . Iltihaplanma kontrol altına sonra yapılırsa germe en etkilidir.
Time Frame
bir omuz sıkışma gelen rotator manşet tendinit şifa için ayarlanmış zaman çerçevesi var. Tedavisinde daha proaktif olanlar genellikle daha çabuk iyileşir.