Herkes hemen tedaviye başlamak gerekiyor . Onların belirtileri dinlenmeye izin verirseniz ,rotator manşettendon gözyaşı olabilir . Bu ameliyat gerekebilir . Tedavi
Türleri omuz tendinit
Herkes birkaç gün dinlenmek gerekir . Bu süre boyunca, onlar daha fazla yaralanmayı önlemek için bir ayraç giymeli . Ayrıca, bu tür iltihap ve ağrıyı hafifletmek için ibuprofen gibi bir anti - inflamatuar ilaç almak da önemlidir . Üzerine Tedavi
buz
Diğer Türleri ilk 48-72 saat boyunca omuz . Bir buz paketi ağrıkaynağına karşı doğrudan sıkıştırılmış olmalıdır . Buz omuz kan akışını sınırlandırarak başlangıç enflamasyon ve şişme kontrol eder. İlk şişme yatışmış sonra , bir ısıtma yastığı oksijen ve şifa için gerekli besinleri taşır , kan akışını teşvik edebilir .Iltihap ve ağrı Sonrası Egzersiz
Etkileri
, kontrol altında germe ve vücut geliştirme egzersizleri daha fazla kan akışını veiyileşme sürecini geliştirmek . Yardımcı olur Esneme sıkı kasları rahatlatır ve esnekliğini artırır . Omuz ve komşu kaslarda güçlendirerek daha iyieklemi stabilize olacaktır.
Time Frame
omuz tendinit ve boyun ağrısı aşılması için ayarlanmış zaman çerçevesi var. Kurtarma belirli bir tedavi seçenekleri yapışır nasıl yakından şarta.