Masaj, ağrıyı hafifletmek, dolaşımı iyileştirmek ve rahatlamayı teşvik etmek için kasların ve eklemlerin ovalanması ve yoğrulmasıdır. Yüzyıllardır uygulanmaktadır ve değerli bir tamamlayıcı terapi olarak kabul edilmektedir. Masaj, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli koşullar için faydalı olabilir:
* Sırt ağrısı
* Boyun ağrısı
* Baş ağrısı
* Siyatik
* Fibromiyalji
* Artrit
* Spor yaralanmaları
* Stres
* Uykusuzluk
Masaj hamile kadınlar ve ameliyattan sonra iyileşen kişiler için de faydalı olabilir. Masaj, fiziksel faydalarının yanı sıra rahatlamayı ve refahı da artırabilir.