bu kaslar yürüyüş için kullanılır gibi bir buzağı zorlanma olduğunda bir kişi dinlenme gerekir . Düzgün bir baldır kas zorlanma dikkat çekmek için başarısızlıkkaslara daha fazla gözyaşı ve yaralanmalara neden olabilir . Suşları
Bireysel
Türleri onların baldır kaslarında gerginlik hissedebilirsiniz bir grade 1 suşundan . Onlar hala yavrularını kullanmak mümkün olabilir , ama birkaç gün boyunca boğaz veya sıkı olabilir . A grade 2 gerginlik şişlik ve hatta morarma , keskin ağrı üretebilir . Zorlanma
Diğer Türleri
A grade 3 zorlanma , aşırı ağrı ve yetersizlik üretebilir ya baldır kas sözleşme . Ya kas uzakkemikten rip olabilir . Gastrokinemius bile topu kadar olabilir ve deforme olmuş bak . Buz , Isı ve İlaç
Ice bir buzağı gerginlik sonrasıilk 48 ila 72 saat boyunca kullanılması gerektiğini
Etkileri enflamasyonu ve ağrıyı azaltmak için . İlk şişme yatıştıktan sonra , bir ısıtma yastığı oksijen ve iyileşmesi için besin içeren kan akışını teşvik edebilir . Ibuprofen gibi anti-inflamatuar ilaç da şişlik ve ağrı kontrol edebilirsiniz . Grade 3 yaralanmalar sıklıkla cerrahi onarım gerektirir . Bundan sonra , buz , ısı ve ilaçlar şifa için kullanılabilir . Kimse onauygun verirse
Time Frame
buzağı gerilme yaralanması , bir kaç gün içinde iyileşebilir tedavi , özellikle dinlenme .