. Tek bir ucu baston veya ek destek ve istikrar içinaltta dört ipuçları birini seçin. Sizin için rahat şarttır sapıtürünü seçin . Sadece zaman zaman bastonunu kullanarak eğer bir kanca kolu seçin ve ek destek gerektiren bilek arterit koşulları varsa bir daha yastıklı tutma sapı seçin. Bastonbastonüst bileğinizi ulaşır emin yaparak sizin içinuygun yükseklikte olduğundan emin olun .
2
iyi çekiş lastik tabanlı ayakkabılar giyin . Emin ayakkabı düzgün uygun ve ne çok büyük veya çok gevşek olduğundan emin olun . Bir baston kullanarak doğru uygun ayakkabılar ek istikrar sağlayacaktır .
3
Temizle yürüyüş için bir yol . Evinizdeyürüyüş alanı, gezi ya da düşmesine neden olabilecek olan , enkaz açık olduğundan emin olun . Atmak kilim , yastık ve gevşek öğeleri kaldırmak ve size kamışı ile yürüyüş yaparken ev evcilşekilde olmadığından emin olun . Eğer yardıma ihtiyacınız varsa,merdivenlerde de dahil olmak üzere bu öğeleri kaldırmak için bir aile üyesi isteyin.
4.
düzgünbaston tutun . , Yaralanma ya da zayıf alanının karşı tarafındakamışı tutun. Eğer sol ayak bileği ameliyat olsaydı Örneğin, sağ taraftabaston tutun . Eğer yürüyüş gibi ağırlığını desteklemek içinbaston kullanmak . Yanikamışı ve güçlü tarafızayıf tarafı dengelemek içinetki ve baskı emebilirzayıf bacakkamışı gibiaynı andayere vurur emin olun .
5
bastonunu kullanın oturma ve ayakta size yardımcı . Oturma ve ayaktakamışı için ağırlık bazı Shift . Her zaman kamışı kullanışlı ve ulaşılabilir olması .