bileği böyle bir burkulma veya künt darbe, ağrı gibi bir travmaya maruz ve şişme takip muhtemeldir ise . Ağır yaralanmalar bu nedeniyle morarma mavi veya mor olduğunu.
Ödem
Ödem sıvılar şişmeye neden ,vücutta birikmesine olduğu bir durumdur şişlik neden olabilir ağrılı olabilir . Aşırı vücut sıvılarıayak ve ayak bilekleri havuz eğilimindedir çünkübilekleri ödem özellikle yatkındır .
Artrit
Artrit bir durum olduğudolgu kronik ağrı neden olabilir aşağı ortak bir tatili bağ dokusu . Ayak bilekleri Artrit , özellikleyaşlılarda ve önceki ayak bileği yaralanmaları olanlar etkiler .
Diğer ayak bileği şişliği , bazı durumlarda
Nedenleri ve ağrı altta yatan ciddi koşullarını gösterebilir böyle gibi enfeksiyonlar , alerjik reaksiyonlar ,bacak ve karaciğer , böbrek ya da kalp sorunlarılenf düğümleri tıkanması.
tedavi
Uygun bileği ağrısı tedavisi ve şişme bağlı olacaktır nedenine , ancakayak bileği istirahat ve periyodik genellikleeklem buzlanma süre aktivitesini kaçınarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve şişme .
Önleme
kaçınmak , yüksek darbe faaliyetleri o olabilir ayak bileklerine kadar hasara neden ayak bileği ağrısı ve şişmedeğişiklikleri azaltmaya yardımcı olacaktır . Düzgün montaj ayakkabı giyiyor veayak ve baldır kaslarını güçlendirmek için egzersizler yapmak da yaralanmasını önlemeye yardımcı olabilir .