söğüt kabuğu bir tedavi ileiltihabı azaltın . Bu bitki üç farklı şekillerde alınabilir ve herhangi bir sağlık gıda mağazasında bulunabilir . , Bir çay olarak söğüt kabuğu almak su 8 onskuru ot 1 ila 2 çay kaşığı kaynatın. 30 dakika dik için sıvı izin verin. Yaprakları tamamen boşaltın ve düzenli çay yaptığınız gibi yudum . En iyi sonuçlar için 3-4 bardak bir gün içilmeli . Eğer bir tablet almayı tercih ederseniz,toz ot 60-240 miligram kapsül şeklinde kullanılabilir günde bir kez alabilir . Bu son yöntem, yağ biçimindedir. Günde üç keztentür 4 ila 6 mililitre atın . Sırtınızınetkilenen alan üzerinde
Topikal Cayenne Pepper
Rub topikal acı biber . Acı biber losyonlarıherniasyonyerindeağrının hafiflemesine yardımcı olabilir . Topikal krem en sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilir vedurum için çekici olabilecek herhangi bir ağrı kesiciler geliştirmek yardımcı olacaktır . Krem günde birkaç kez ya da ağrı gibi gerekli kullanın . Iyicekrem Kullandıktan sonra ellerinizi yıkayın ve gözünüze onu uzak tutmak için emin olun .
Kolşisin
ağrısı için aspirin yerine kolflisin alın . Kolşisinsonbahar çiğdem çiçek merkezindekurutulmuş mısır ve tohum gelmektedir. Bu mükemmel bir anti -inflamatuar tedavi soluk san bir toz yapmak için ezilir. İki 0,6 miligramlık tabletler ağrısı için gerektiğinde her iki saat sürer . Bu bitki sık sık mide tahriş bilinmektedir aspirin , yerine kullanılır. Kolşisin analjezikler daha güvenli bir alternatiftir . Sen en büyük ilaç depoları ve sağlık gıda mağazalarında kolflisin satın alabilirsiniz .
Zerdeçal
iltihabı ve hafifletmek için günde üç kez zerdeçal 400 ile 600 miligram alın bir disk hernisi . Bu tedavi dolaşımı artırır ve alt sırt ağrısı hafifletmek için yardımcı olacaktır . Zerdeçal tozu sık sık su 8 ons zerdeçal 1 çay kaşığı kaynar bir çay olarak kullanılır . Japonya'daçay mide rahatsızlıkları tedavi yanı sıra ağrıları önlemek için kullanılır . Tedavi için kullanılan Zerdeçal yerel sağlık yiyecek saklamak ya da doğal gıda kooperatifin satın alınabilir .