birkaç gün boyunca tüm fiziksel aktivitesini durdurmak ve dinlenmek için yırtık rotator manşet olan insanlar için önemlidir . Tendon, kol ve omuz kemikleri arasında rahatça geçmek için onlara çok büyük yapım , genellikle genişlemiş ve iltihaplı . Bu süre zarfında , bir sapanrotator manşet hareketsiz yardım ve daha fazla yaralanmayı önlemek olabilir . Ibuprofen ve naproksen gibi Tedavi
Anti- inflamatuar ilaçlar
türleri azaltmaya yardımcı olabilir inflamasyon vekas ve tendonlarda ağrı . Gerektiğinde bu ilaçlar genellikle her dört ila altı saat alınabilir .
Tedavi
Ice Diğer Türleri 15 ila 20 dakika için üç kez kullanılması gerektiğini günde . 48 saat sonra , ısı besin ve şifa için oksijen taşıyan kan akışını artırmaya yardımcı olabilir . Egzersizin
Etkileri
sonrailk şişme yatışmış , bir germe gerçekleştirebilirsiniz ve mukavemet - geliştirme egzersizleri kendi kurtarma geliştirmek için . Egzersizomuz esneklik ve istikrar artacaktır .
Time Frame
bir rotator manşet yırtığı kurtarıyor bir kişi genellikle ameliyat olmadan kurtarma 40 yüzde 90 şansı var , Emedicinehealth.com göre . Ancak, bu kişinin yaşı veyaralanmaölçüde üzerine şarta olabilir .