1. Quchi (LI-11): Bu basınç noktası dirseğin dış tarafında, humerus ve ulna kemikleri arasındaki çöküntüde bulunur. Dirsek, kol ve omuz ağrılarının yanı sıra baş ağrıları, diş ağrıları ve burun tıkanıklığını gidermek için kullanılır.
2. Tianjing (TE-10): Bu basınç noktası dirseğin iç tarafında, humerus ve ulna kemikleri arasındaki çöküntüde bulunur. Dirsek, kol ve omuz ağrılarının yanı sıra baş ağrıları, boyun ağrıları ve göz problemlerini gidermek için kullanılır.
3. Huizong (TE-3): Bu basınç noktası dirseğin arkasında, ulnanın olekranon süreci ile triseps kası arasındaki çöküntüde bulunur. Dirsek, kol ve omuz ağrılarının yanı sıra sırt ağrıları, baş ağrıları ve diş ağrılarını hafifletmek için kullanılır.
4. Yangxi (LI-5): Bu basınç noktası önkolun radyal tarafında, dirsek kıvrımının yaklaşık beş inç altında bulunur. Dirsek, kol ve omuz ağrılarının yanı sıra baş ağrıları, diş ağrıları ve sindirim problemlerini gidermek için kullanılır.
5. Benzer (LU-7): Bu basınç noktası, ön kolun palmar tarafında, bilek kıvrımının yaklaşık beş inç yukarısında bulunur. Dirsek, kol ve omuz ağrılarının yanı sıra öksürük, soğuk algınlığı ve solunum problemlerini gidermek için kullanılır.
Bu noktalara baskı uygularken sert fakat yumuşak bir dokunuş kullanmak önemlidir. Rahatsızlığa veya yaralanmaya neden olabileceğinden çok fazla baskı uygulamaktan kaçının. Ayrıca herhangi bir tıbbi durum için baskı noktalarını kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir çünkü bazı noktalar herkese uygun olmayabilir.