Dur zaman ağrınoktasına çekti kas germek asla veya yeniden yaralanmasına riske . Yavaşça çekti kas germe Çekti Kaslar Rahatlatıcı sıkı olabilirçevreleyen kas lifleri , dinlenmek olabilir yaralanma tepki . iyileşme sürecine yardımcı olmak için diğer tedavilerleçekti kas gerilmesi birleştirin . strech değil .
diğer Tedaviler
zaman bu yüzden iyileşmek başlar sonrakas dinlenme ve germek için en iyikas çekme şiddetli ise , bunu germe daha fazla zarar verebilir