. Buorganik ısıtma çantayatıştırıcı ısı ile birlikte lavanta aromaterapi faydaları sakinleştirici , sizeilave verecektir . Sen az 1/4 yemek kaşığı kadar koyabilirsiniz . de , ya da yarım fincan kadar . Eğerçantaya koymakdaha lavanta ,güçlükoku .
2
su birkaç squirts ileısıtma pedi püskürtün. Dörtten fazla squirts kullanın . Bulavanta " etkinleştirmek " ve aynı zamanda daha güvenli ve etkili ısı yapmak içinçanta bazı nem katacak .
3
Mikrodalgaısıtma çanta . Daha önceorganik ısıtma çanta kullandıysanız , büyük olasılıkla zaten sizin gibi bir sıcaklığa almak için ne kadar sürer biliyor . Ancak, daha önceısıtma torba kullanılır varsa ,zaman ve sıcaklık test. Yastığı yüksek bir dakika mikrodalgada başlayın . Ardından ,çanta kadar ek 30 saniyelik aralıklarla mikrodalga istediğiniz gibi sıcak . Sizin gibisıcaklığa ulaşmak içinçanta ne kadar sürdüğünü unutmayın. Gözetimsizmikrodalga organik bir ısıtma pedi bırakmayın . Her zaman duman ya da yangın durumunda yakın kalmalıdır .
4
herhangi bir boğaz kasları üzerindeısıtma torbası koyun . Ilk 24-48 saat sonra , bir yaralanma ısıtıldı yerine buzlu olmalıdır. Bir organik ısıtma torbası kas suşları , darbe ve çürükler tedavi etmek için iyi bir yoldur . Kadar 20 dakika boyuncayaralı yerindeısıtma pedi koymak, sonraped reapplying öncealanı 20 ila 40 dakikalık bir mola verin .
5
rahatlama içinorganik ısıtma pedi kullanın. Eğer bir yaralanma yoksa bile, rahatlamanıza yardımcı olabilir . Isıtmak , sonra boyunarkasında veya sırtınızınküçük yerleştirin . Sıcaklık kaslarınızı gevşetir Lavantayatıştırıcı kokusu , sizin fikrinizi temizlenmesine yardımcı olacaktır .