karnından iki tarafındakikarın kasları için herhangi bir yaralanma taşımak veya hatta yürüme yeteneğini etkileyebilir . Bir kişi bile bir karın kas yırtılması , özellikle eğer , bir süre için kendi ayakları kapalı kalmak gerekebilir .
Kimlik
Karın kas yaralanmaları genellikle kategorize olarak ya da ilk , ikinci veya üçüncü derece yaralanmalar . A birinci derece karın yaralanması minimal ağrı ve rahatsızlığa neden bir hafif yük olabilir . Ikinci dereceden yaralanmalar genellikle daha ağrılıkas lifi , bir gözyaşı içerir . Üçüncü derece karın yaralanmalarıkas uzakkasık kemiğinden gözyaşı kopmalar vardır . Cerrahi genellikle yaralanma bu tür için gereklidir .
Etkileri
karın kaslarında bir gerginlik uğrar Herkes genellikle birkaç şiddetli ağrı hafif yaşayacaksınız Tedavi günü.
Türleri
dinlenme yanı sıra , karın zorlanma veya yaralanma ile bir kişinin ağrıyı ve iltihabı azaltmak için anti-inflamatuar ilaçlar almalıdır . Ayrıca, bir ısıtma yastığıkasları gevşer veiyileşme sürecini hızlandırmak için kullanılabilir .
Önleme /Çözüm
Bireyler yaparak en karın kas suşları ve yaralanmaları önleyebilirsiniz düzenli olarak karın egzersizleri . İki tür egzersizleri bacak kaldırma ya da karın egzersizi vardır .