kas suşlarıkas dokusunun gözyaşları . Bunlar vücudun herhangi bir kas oluşabilir. Bir gözyaşıyaralanmanoktasında ani keskin ve şiddetli ağrıya neden olur. Birçok durumda , morarma ve şişme gibi yaralanmalar ile görülmektedir .
Genellikle yırtılma
kas , hızlı , ani ya da mastürbasyon kas kasılmaları ile olur neden olur. Kas yeterince ısınmış değilse yorgun kas düzgün iyileşme olmadan kapasitesine yüklenir , ya da ne zaman onlar da sık görülür. Şelalesi ve damla da bir kas yırtılmasına neden olabilir .
Kimlik
egzersiz sırasında ,vücudun terleme mekanizması sıvı ve tuzların kaybına neden olur . Bu durum, nem kaybı ve dolayısıyla kas elastikiyetinin yol açar. Uygun hidrasyon olmadan egzersiz uzun nöbetleri sonra , kas yırtılması , normal hareket kalıplarınınspektrumu içinde oluşabilir .
Yanılgılar
Tarihsel , öyle düşünülüyordu bir uzunluğu kas kas yaralanmalarındaen önemli rolü oynar . Bu, kas uzatmak ve teorik olarak yaralanma olasılığını azaltmak amacıyla esneklik eğitim reçete için pek çok yol açtı. Bu hipoteze Araştırma değişmiştir sonuçlar göstermiştir , ancakdergiye göre, "Sporda Fiziksel Terapi, " kas uzunluğu ve yaralanma arasında bir ilişki yoktur .
Etkileri
kas zarar da antagonist kas gruplarına kıyasla gücü dengesiz olan kas gruplarında görülmektedir. Örneğin, Dr Stephen Pribut , Podiatrik spor hekimliğinde araştırma bir lider ,hamstringskuadrisepsgücü az yüzde 60 ise ,hamstringler gergin olma çok daha yüksek bir risk altında olduğunu göstermektedir . Bu araştırma, kas kuvveti dengesizlikleri kas uzunluğu dengesizlikleri daha önemli olduğunu gösterir .