Amerikan Tıp Derneği göre , dengeli bir diyet gutetkilerini en aza indirmek için anahtardır . Diyet , düşük protein kompleks karbonhidratlar , yüksek olmalı ve yağ kalori fazla 30 yüzde içermelidir .
Purinlerin in Pürinler
Gıdalar, çok yüksek kaçının gut belirtileri tetikleyebilir ve kaçınılmalıdır . Onlar uykuluklarýný , sardalye , maya , midye ve ringa balığı bulunmaktadır . Pürinler orta derecede yüksek gıdalar hamsi , dana eti, pastırma , somon , hindi ve alabalık gibi çok küçük miktarlarda yenmelidir .
Faydalı Foods
Foods o karanlık gibi kiraz ve yaban mersini , düşük ürik asit ve inflamasyonu azaltmak gibi meyveler ve etler için bir alternatif olarak tofu içeren gut ile insanlara yararlı olabilir .
Beslenme
Kuersetin , aynı zamanda , bir elma derileri ve kırmızı soğan bulunan antioksidan ve bromelain , ananas suyu bulunan bir enzim karışımı , kiraz aynı faydalar sağlar. Bu takviyeleri
Takviyeler C vitamini yüksek dozda ürik asitüretimini artıracak
kaçının . Tablet şeklinde bulunabilir ve bu nedenle kaçınılmalıdır . Bloodsteam gut belirtileri artırarak ,eklemlerde meydana ürik asit neden demir takviyeleri de çok fazla demir gibi kaçınılmalıdır .