izle
. Iştah artışı ya da azalması ? Kronik Depresyon muzdarip insanlar yemek üzerinde veya altında - yemek ya eğilimindedir. Depresyon genellikle normal davranışlarının tipik olmayan kutup aşırı meşgul aşırı ve Depresyon hastalarının bir durumdur . Iştah bir değişiklik genellikle kilo alma veya kilo kaybı eşlik eder. Iştah değişiklikleri majör depresyon sık görülen bir belirtisidir .
2
uyku alışkanlıklarına dikkat edin . Eğer artan uyku belirtileri fark eğer bir kişi de depresif olabilir . Siz kendiniz ya da hiç uyku normalden daha fazla uyku ya da aşk birini bulmak olabilir . Onlar kadar onlar için eskisi gibi hayattan zevk gözükmemektedir ve onlar genellikle Depresyon tipik belirtileri ve göstergeleri davranış ve alışkanlık köklü değişikliklere içeri keyfi bulduğunuz tümşeyleri geri çekilmeye başlar .
3 enerji seviyelerine dikkat
. Depresyon sürekli fiziksel ve zihinsel yorgunluk ve uyuşukluk duyguları tezahür edebilir . Depresyon genellikle sabit çaresizlik ya da umutsuzluk duyguları ile birlikte geliyor . Depresyonda olan bir kişi suçluluk ve kendinden nefret uygunsuz duygu ve dernekler yaşayacaksınız . Eğer siz veya tanıdığınız herkes bu belirtilerden herhangi birini gösteren ise, bugün doktorunuzu görmek önemlidir . Sizin aile doktorunuz Depresyon tedavi edilebilir bir Psikiyatri uzmanına sevk edebilir .
4
tedavi düşünülmelidir. Lütfen Psikiyatrist psikoterapi ve /veya anti - depresyon ilaç tedavisi kullanarak Depresyon tedavisi için bekliyoruz . Bu uzak alkol ve uyuşturucu uzak kalmak önemlidir - Depresyon daha kötü yapabilir - ve dengeli bir beslenme ve düzenli egzersiz ve uyku alarak sağlıklı bir yaşam sürdürmek için deneyin . Destekleyici ilişkiler Seek ve Siz ya da tanıdığınız birinin Depresyon tanısı olan varsa Utanacak bir şey olduğunu unutmayın .