Birçok kişi , bir birey olarak kendi değer ve öz-değer gerçekleştirmek için onlara yardımcı bir yetişkin tarafından yaşamlarının bir noktasında etkilenmiştir. Bir genç kız bir destekleyici aile olmayabilir bile, bir danışman ya da akıl hocası tümfark yaratabilir . Olumlu bir örnek ayarlama ve onun iyi nitelikleri hakkında tüm onu söylüyorum onu iyi bir özeleştiri inşa yardım etmek esastır . Onu ilgilendiren şeyler yapmak ve bu onun en iyi yeteneklerini ortaya çıkarmak için onu teşvik onu güçlü ve yetenekli hissetmenize yardımcı olabilir .
İlham Poster
Birçok genç kız olmanın yaratıcı zevk ve çeşitli çıkarları var. O insanlar o iyi ve günlük olarak büyük yetenekleri vardır onu söylemek duymak olmayabilir. Bir danışma oturumu sırasında bu konuda konuşurken cesaret ve destekleyici sözlerle bir vizyon kurulu oluşturarak onu yavaş yavaş kendisi üzerinde olabilecek olumsuz bir bakış açısı değiştirmek için yardımcı olabilir . Sen gibi gibi cümleleri gibi dergilerde çeşitli kelimeleri ve resimleri kesip birlikte çalışabilir " Sen güzelsin. " Onu evekartını almak ve o her gün bakabilirsiniz nerede onu yatak yerleştirmek için izin verin .
Yazma Düşünceler
Genç bir kız olabilir sataşma veyaevde sözlü taciz yıllık bir sonucu olarak kendisi hakkında çok olumsuz düşünceler oluşmuştur . Kendisi hakkında inandığı o olabilir mantralar veya ne tür şeyler sor. Sen de onu en kötü korkularının ne ona sorabilirsiniz . Ona bir kağıt parçası üzerinde bunları yazmak var . O bittikten sonra , kendisi hakkında o var her inanç yoluyla birlikte çalışırlar . O her arkasında her deyim vemantığı inandığını sor ona . Her deyim daha olumlu bir şekilde değiştirilebilir . Bu bilişsel - davranışçı terapi olduğunu. Siz kendisi hakkında tutan onun kişisel inançları değişen ona yardımcı olmak için her günkağıda bakmak için ona sorabilirsin .
Sanat Terapisi
Danışmanlık Outfitters göre, gençler sık sık onları kelimelerin ötesinde kendilerini ifade sağlayan , yaratıcı ve yenilikçi danışma tekniklerinden yararlanabilir . Sanat terapisi , özgüven oluşturmak davranışları yönetme ve çeşitli sorunları ile çalışmak için yararlı olabilir . Etraflarındadestek gelişmek çünkü yapılandırılmış gruplar gençler yararlanabilir. Belli bir duygu ifade etmek Boyama , örneğin , kişisel sorunları ifade etmek için bir genç için harika bir yol olabilir .