B12 vitamini, vücutta oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gereklidir.
- Düşük B12 vitamini seviyeleri, anemi adı verilen ve yorgunluğa, halsizliğe ve nefes darlığına neden olabilen bir duruma yol açabilir.
- B12 vitamini sinir sisteminin düzgün çalışması için de önemlidir.
- Düşük B12 vitamini seviyeleri sinir hasarına neden olabilir, bu da uyuşukluğa, karıncalanmaya ve yürüme zorluğuna neden olabilir.
Sürekli üşümenin diğer olası nedenleri:
- Anemi: Anemi, kanınızın yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresine sahip olmadığı bir durumdur. Kırmızı kan hücreleri akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanına oksijen taşır. Kansızlığınız varsa vücudunuz yeterince oksijen alamaz ve bu da üşümenize neden olabilir.
- Hipotiroidizm: Hipotiroidizm, tiroid bezinizin yeterli miktarda tiroid hormonu üretmediği bir durumdur. Tiroid hormonu, vücudunuzun nasıl ısı ürettiği de dahil olmak üzere vücudunuzun metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olur. Hipotiroidiniz varsa vücudunuz yeterli ısı üretmez ve bu da üşümenize neden olabilir.
- Raynaud hastalığı: Raynaud hastalığı, el ve ayak parmaklarınıza kan akışını etkileyen bir durumdur. Raynaud hastalığınız olduğunda el ve ayak parmaklarınız beyaz, mavi veya kırmızıya dönebilir ve soğuk ve uyuşuk hissedebilirsiniz.
- İlaçlar: Beta blokerler ve kalsiyum kanal blokerleri gibi bazı ilaçlar üşümenize neden olabilir.
- Diğer tıbbi durumlar: Diyabet, lupus ve kanser gibi diğer bazı tıbbi durumlar da üşümenize neden olabilir.